早起きの私は 歳を重ねて ますます拍車が かかり、暗いうちから 台所に立つ…
午前4時10分前後 起床だったのが
トイレに 一度起きると 再び眠りに 落ちることは難しい
布団の中で あっくりこっくり しながら
ついに 寝付けぬ 苦しさに 耐えかねて 午前3時過ぎには 起きてしまう。
『早起きは三文の徳』と言うが、早すぎです
・・・ね
ポットに お湯を沸かし、みそ汁作りに 入る。
前の晩から だし昆布・いりこ・かつお節を ひたしている。
朝一から 多種に野菜を取れるように 具だくさんに作る
みそを ときながら こんなみそ汁だったら 熱中症予防にも よかろうと思う。
朝ごはんは 大切だと 根拠があろうがなかろうが 思っている。
365日 正月の朝も みそ汁の出番が ある我が家・・・
さあて、朝食・昼食・夕食の下準備完了
ウォーキングに 出発
時計は 午前4時40分だ。
by まぁばぁ
